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Nimm dein Leben in die Hand!

Ich begleite Mütter dabei, sich Zeit für sich zu nehmen.
Blockaden zu überwinden.
Glaubenssätze zu hinterfragen.
Wieder groß zu träumen.
Schritte zu machen zu sich selbst.
Hin zu mehr Fülle.
Mehr Freude.
Mehr Lebenslust.

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Miracle Morning. Warum ich meine Morgenroutine überdenke.

Mein normaler Start in den Tag?
Ich stelle mir keinen Wecker. Ich schlafe entweder schlecht – aus Sorge, ihn zu überhören – oder ich drücke so oft auf die Schlummer-Funktion, bis nichtmal mehr Zeit ist zum Zähne putzen. 
Ich scrolle durch facebook, weil ich noch nicht aufstehen will (meine “Schlummerfunktion”). Ich schaue, ob ich über etwas Interessantes stolpere oder beantworte Fragen in Gruppen. Natürlich könnte ich ein Buch lesen. Da sind so viele auf meiner Liste, die beachtet werden wollen. Oder einen spannenden Blog. Mach ich aber irgendwie nie.
Und wenn ich dann aus dem Bett rausgekommen bin, gibt es als allererstes einen Kaffee. 

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Ich langweile mich zu Tode! 17 Ideen gegen Alltagslangeweile.

Geht’s dir auch so?
Dass du dich von äußeren Umständen gelebt fühlst?
Dass der Ablauft festgelegt zu sein scheint:
Morgenroutine rund um’s Kind, Kind in den Kindergarten/zur Schule bringen und dann Wäsche, Küche, Bad…?
Redest du manchmal auch kein Wort mit einem Erwachsenen bis dein Mann nach Hause kommt?

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Vom Perfektionismus, Erwartungen und Elfriede.

Mein Fan ist ein bisschen hyperaktiv und übermotiviert und erinnert mich stark an Jess aus New Girl 😉 Sie liebt meine Ideen und Gedanken und feuert mich den ganzen Tag an. Also, so richtig! Übermotiviert und leicht hyperaktiv eben. Dieses Bild im Kopf hilft mir so sehr! Mein Fan steht da und jubelt und schwingt Pompons wie ein Cheerleader. Sie ist ja auch einer! Mein Fan ist ein Cheerleader. Und jubelt den ganzen Tag für MICH!

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Was sind eigentlich meine Bedürfnisse?

Wie ist das bei dir?

Sind *hungermüdekalt*-Augenblicke auch so anstrengend bei dir?
Wie sorgst du für dich und deine Grundbedürfnisse?

Was sind die existentiellen Bedürfnisse, die bei dir erfüllt sein müssen, damit du bei dir und in deiner Kraft sein kannst?

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