Mein September 2018 war ein ganz besonderer: Besonders voll mit Terminen und Weiterbildung. Und auch wenn (zu) viele Termine meist nur ein Gefühl von Gehetztsein und Stress in mir auslösen, habe ich mich sehr auf diesen September gefreut.
Ich bin nicht perfekt.
Und ich durfte das buchstabieren lernen und mich in meiner Unperfektheit und Schwäche annehmen.
Ich konnte bei mir ankommen, weil ich Erwartungen losgelassen habe.
Meine eigenen an mich.
Erwartungen von Außen.
Ich habe Vieles losgelassen und kam immer mehr bei mir an.
Ich habe die Verantwortung für mein Leben übernommen.
Aus welchem Blickwinkel schaust du auf dein Leben, deinen Alltag?
Was hält dich davon ab, dein Leben zu lieben? So wie es ist.
Wie kannst du deinen Blick wenden und deine Situation von einer anderen Perspektive aus sehen, um auch die zu sehen und kennenzulernen?
“Leben ist das, was passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu machen” (John Lennon)
Das Aufstehen, sobald ich wach bin! Kein morgendliches Rumwälzen im Bett, kein Zeit Totschlagen, weil die Uhr noch nicht 6 zeigt, kein Rumsurfen bei facebook, weil ja noch soooo viel Zeit ist bis zum Aufstehen. Ich nehme mit, wie gut es tut, bereits morgens meine Akkus aufzuladen und so gestärkt in den Tag zu gehen. Ich nehme mit, dass durch die tägliche Routine, es auch mal ok ist, wenn es nicht so klappt wie geplant.
So ein Baby, das „funktioniert“ nicht.
Und ich als Mutter funktionierte auch so ganz und gar nicht wie ich es von mir erwartet hätte.
Ich zählte meine täglichen Verfehlungen und Unperfektheiten und wurde zur selbsternannten Königin des schlechten Gewissens.
So oft fühlte ich mich nicht bei mir. Nicht in meiner Mitte. So oft war ich nicht ich.
So oft erwarten wir große Veränderungen, große Schritte. Dann klappt’s aber nicht. Zu große Erwartungen. Zu große Schritte. Wir werden dann ungeduldig und lieblos zu uns selbst. Da kommen all die Kritiker vorbei, die wir seit vielen Jahren füttern.
Heute ist Schluss damit! Heute machst du einen kleinen Schritt.
Und ich geh mit.
Einfach so.
Step by step.
Trennt euch von Perfektion! Viele Frauen habe den Eindruck, sie müssten alles leisten. Sie müssten die perfekte Mutter sein, perfekte Liebhaberin, müssten den perfekten Haushalt führen und es muss alles gelingen.
Das müssen sie definitiv nicht.
Svenja ist Ergotherapeutin, Mutter von zwei Kindern und – hochsensibel!
In ihrem Alltag mit der Hochsensibilität haben sich einige Strategien als hilfreich herausgestellt. Diese teilt sie heute mit uns. Danke!