Liebe Olga, ich danke dir. Du hast mir geholfen ungesunde Strukturen zu erkennen und aufzubrechen. Das hat weh getan war aber sehr wichtig für mich. Die Blockade in meinem Kopf ist verschwunden und es gibt viele neue Dinge zu entdecken. Danke für deine Zeit und Weisheit die du in mein Leben investiert hast
Hilfe, Mama ist krank! 3 Überlebenstipps, wenn die Grippe zuschlägt
Weg von den täglichen Routinen, hinein in meine Kuschelhöhle. Und dann SEIN. Und darauf vertrauen, dass diese Pause notwendig ist.
Achtsamkeit? Als Mama doch nicht! 7 Babysteps für einen entschleunigten Alltag
Für mich ist Achtsamkeit eine Herausforderung.
Achtsamkeitsübungen dauern viel zu lange, das achtsame Gehen ist zu langsam, achtsames Essen ganz schön anstrengend (und langsam) und das bewusste Atmen fällt mir schwer, weil die Gedanken Karussell fahren.
Und trotzdem. Oder gerade deswegen übe ich Entschleunigung durch Achtsamkeit.
Immer wieder ein kleiner Schritt. Ein Babystep eben.
Bring die Liebe in dein Leben! 7 Ideen, wie du dein Herz für dich selbst öffnen kannst.
Ich liebe und akzeptiere mich, wie ich bin
Einer der schwierigsten Sätze, die ich jemals zu mir sagen sollte. Meine Zunge wollte diese Worte nicht formen. Es kam mir falsch vor und alles in mir hat sich gegen diese Worte gewehrt
5 mal Auszeiten im Alltag. #tudiretwasgutes.
Es gab Zeiten, da wusste ich nicht einmal, was mir gut tun würde. Ich saß bei einer Freundin und konnte keine Tätigkeit aufführen, die mir Spaß machen würde. Ich konnte gar nichts damit anfangen, mit diesem ‘Tu dir was Gutes!’.
Was sollte das bitteschön sein? Was mir wirklich gut tun könnte?
Ich fand nichts.
In 3 Schritten zu mehr Leichtigkeit
Leichtigkeit ist ansteckend!
Nimm an, dass es leicht sein darf. Voller Freude und Energie. Weil DU es für dich gewählt hast.
Weil Leichtigkeit dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Und du mit diesem Lächeln zauberhaft schön bist!