Eine Mama, mit der ich Anfang des Jahres gearbeitet hatte, hat mir so ein wunderschönes Kompliment gemacht diese Woche: “Olga, das ist so wundervoll dich zu sehen, wie extrem du gewachsen bist und diesem Jahr. Ich liebe es, Dir zuzuhören! Deine Arbeit ist sooo wertvoll. Ich danke dir von Herzen!”
Diese und andere Nachrichten haben mich im November wirklich zu Tränen gerührt. Mein Herz ist so voll Liebe und Dankbarkeit für diesen Weg, den ich hier mit euch gehen darf. DANKE.
Schlagwort: Glaubenssätze
Grundrezept Stress. Ein Leitfaden.
Höre endlich auf zu lachen! Es produziert Endorphine und das sind Glückshormone – Stresskiller!
Sei streng mit dir und streng mit allen anderen. Lasse dir von niemandem Witze erzählen und freue dich nie.
Du bist mutig und stark! Wie du deine Stärken siehst.
Erinnere dich an das starke Mädchen in dir. Das Kind, das voller Freude, Neugier, Liebe durch das Leben geht. Notiere dir die Stärken und Interessen deines Kindes.
Notiere dir, welche positiven Gedanken und Glaubenssätze es hat. Sehe dein glückliches, starkes, fröhliches inneres Kind.
Achtsamkeit im Alltag
Hole dir den Fragebogen zum Thema Achtsamkeit!
So, dachte ich, wäre Mamasein – bevor ich es selbst wurde.
So ein Baby, das „funktioniert“ nicht.
Und ich als Mutter funktionierte auch so ganz und gar nicht wie ich es von mir erwartet hätte.
Ich zählte meine täglichen Verfehlungen und Unperfektheiten und wurde zur selbsternannten Königin des schlechten Gewissens.
So oft fühlte ich mich nicht bei mir. Nicht in meiner Mitte. So oft war ich nicht ich.
Nimm dein Leben in die Hand!
Ich begleite Mütter dabei, sich Zeit für sich zu nehmen.
Blockaden zu überwinden.
Glaubenssätze zu hinterfragen.
Wieder groß zu träumen.
Schritte zu machen zu sich selbst.
Hin zu mehr Fülle.
Mehr Freude.
Mehr Lebenslust.