Ich muss keine Extrazeit einplanen, um achtsam zu sein. Ich muss nicht für Stille sorgen oder Sorge haben, dass meine Gedanken immer woanders sind.
Schlagwort: entspannen
Achtsamkeit im Alltag
Hole dir den Fragebogen zum Thema Achtsamkeit!
August 2018. Einmal alles, bitte.
“Leben ist das, was passiert, während du damit beschäftigt bist, andere Pläne zu machen” (John Lennon)
Miracle MAMA Morning. Ein Resumée.
Das Aufstehen, sobald ich wach bin! Kein morgendliches Rumwälzen im Bett, kein Zeit Totschlagen, weil die Uhr noch nicht 6 zeigt, kein Rumsurfen bei facebook, weil ja noch soooo viel Zeit ist bis zum Aufstehen. Ich nehme mit, wie gut es tut, bereits morgens meine Akkus aufzuladen und so gestärkt in den Tag zu gehen. Ich nehme mit, dass durch die tägliche Routine, es auch mal ok ist, wenn es nicht so klappt wie geplant.
Hochsensibel und löwenstark durch den Mama-Alltag.
Svenja ist Ergotherapeutin, Mutter von zwei Kindern und – hochsensibel!
In ihrem Alltag mit der Hochsensibilität haben sich einige Strategien als hilfreich herausgestellt. Diese teilt sie heute mit uns. Danke!
Nimm dein Leben in die Hand!
Ich begleite Mütter dabei, sich Zeit für sich zu nehmen.
Blockaden zu überwinden.
Glaubenssätze zu hinterfragen.
Wieder groß zu träumen.
Schritte zu machen zu sich selbst.
Hin zu mehr Fülle.
Mehr Freude.
Mehr Lebenslust.