Ich muss keine Extrazeit einplanen, um achtsam zu sein. Ich muss nicht für Stille sorgen oder Sorge haben, dass meine Gedanken immer woanders sind.
Schlagwort: Alltag
36 Grad und es wird noch heißer. Selbstfürsorge und Sommerfavoriten 2019.
Eine meiner liebsten Kindheitserinnerungen – im Sommer auf der Terrasse meiner Oma im Draußenbett schlafen. Und ich bin so glücklich darüber, dass ich es endlich einfach getan habe!
1 Jahr Miracle Morning. Dein neuer Start in den Tag.
Früher aufstehen, um fitter in den Tag zu starten. Früher hätte ich das nie geglaubt, heute liebe ich den Miracle Mama Morning.
Does it spark joy? – Wenn Marie Kondo dein Leben aufräumt.
Wir wollen uns Fülle kaufen, um uns gut zu fühlen für einen Moment. Oder etwas zu verdrängen. Um uns zu belohnen. Um unsere Liebe zu zeigen. Und aus purer Langeweile.
Life Hacks, um deine Vorsätze umzusetzen.
Du hast nur dieses eine Leben, ja. Aber du musst nicht alles, was für dich erstrebenswert erscheint, innerhalb von einer Woche erreichen. Sei milde mit dir. Liebevoll. Wertschätze das, was ist. Das, was du jeden Tag schaffst.
Warum Routinen unseren Alltag mitgestalten sollten
Immer wieder dürfen hier neue Routinen einziehen. Und alte gehen. Immer wieder stelle ich und stellen wir auf den Prüfstand, was ist. Gleichzeitig fällt es schwer – Altes gehen lassen; Neues einführen. Das Unterbewusstsein will allzu gern bei dem bleiben, was es schon immer getan hat und was als sicher und gut erscheint. Deswegen übe ich mich immer und immer wieder in Babysteps. In kleinen Challenges für mich selbst. Schritt für Schritt eben.