Eine meiner liebsten Kindheitserinnerungen – im Sommer auf der Terrasse meiner Oma im Draußenbett schlafen. Und ich bin so glücklich darüber, dass ich es endlich einfach getan habe!
Schlagwort: Achtsamkeit
1 Jahr Miracle Morning. Dein neuer Start in den Tag.
Früher aufstehen, um fitter in den Tag zu starten. Früher hätte ich das nie geglaubt, heute liebe ich den Miracle Mama Morning.
Werde die beste Mama für dein Inneres Kind.
Wie ist es bei dir? Spricht noch oft das verletzte Kind aus dir, das gar nicht die Reaktionen zeigt, die dein heutiges Ich eigentlich gerne zeigen würde? Sind da noch viele Muster, Impulshandlungen, Strategien des Kindes in deinem Alltag?
#meinmomentfürmich – Warum ein Wellnesswochenende nicht ausreicht
Selbstliebe ist für mich nicht, meinen Körper nackig vor die Kamera zu stellen. Das ist mein tiefes, inniges JA zu mir. Das Ja zu all den Stärken und den Schwächen. Zu den schönen und nicht soschönen Anteilen von mir.
Wie finde ich einen inneren sicheren Ort für mein Inneres Kind?
Wenn du deinen sicheren Ort gefunden hast, so gehe mit deinen Sinnen hinein in diesen Ort und an diesen Moment und schreibe auf, wo du bist und wie es dir gerade geht.
Warum fasten? Und warum du es diesmal ausprobieren solltest
Die Fastenzeit gibt Raum für diese Reflexion. Sie lädt ein dazu, bei mir selbst anzukommen und mal die Karten auf den Tisch zu legen. Es geht um mehr als nur sieben Wochen ohne. Es geht um mich selbst und darum, dass ich mich mit mir auseinandersetze. Mit meinen Gewohnheiten, meinem Umfeld, meinem Konsum.